Outro dia, eu estava ao telefone com uma amiga e, como não consigo ficar parada, comecei a limpar as folhas da minha exuberante planta ave-do-paraíso. “Isso é agradável”, pensei, enquanto passava suavemente o pano na planta e conversava na sala de estar. Com o sol banhando cada folha brilhante, me senti mais tranquila. Tive vontade de subir no vaso e repousar ali por um tempo. Conectar-se com a natureza faz bem. Estar ao ar livre melhora comprovadamente o humor, a concentração e a saúde mental, entre outros benefícios. Mas os espaços verdes internos, mesmo pequenos, também trazem vantagens para o bem-estar físico e mental.
Como passamos cerca de 90% do nosso tempo em ambientes fechados, perguntei a especialistas como trazer um pouco da natureza para nossas casas e locais de trabalho.
O influenciador explica que essas espécies são “fáceis de encontrar, têm personalidades distintas e, de modo geral, são mais fáceis de cuidar”.
— Isso não significa que você não possa por acidente enviá-las para aquele pequeno jardim botânico no céu — brinca.
Com informações: O Globo
