O Natal pode ser um momento de união, diversão e relaxamento. No entanto, também pode trazer desafios únicos – especialmente para aqueles que enfrentam ansiedade alimentar, preocupações com o peso ou um transtorno alimentar.
Existem muitas razões pelas quais as festas de fim de ano podem ser um período difícil para essas pessoas. Os eventos frequentemente amplificam sentimentos como estresse, ansiedade, isolamento e luto.
Por isso, algumas pessoas podem recorrer à comida para obter conforto e consolo. Ficar preso em casa por causa das festividades também pode incentivar a superalimentação e agravar comportamentos desordenados com a comida.
Isso pode deixar as pessoas ainda mais confusas sobre o que comer – ou fazê-las sentir culpa caso se permitam aproveitar as guloseimas natalinas. Somam-se a isso as pressões sociais – como a dificuldade de recusar convites que podem envolver comidas e bebidas a mais do que o habitual.
Os transtornos alimentares frequentemente envolvem o desenvolvimento de hábitos em torno de rotinas alimentares. Para aqueles com um transtorno alimentar, comer em público pode causar angústia devido ao medo de julgamento ou ao sentimento de estar sobrecarregado com o foco na comida.
Esse período pode ser ainda mais estressante para quem enfrenta tanto padrões alimentares desordenados, quanto preocupações financeiras. Durante as festas, lojas e anúncios nos tentam com alimentos caros e luxuosos.
Com informações: O Globo
