Sofre com a queda de cabelo? Esses alimentos ajudam a promover o crescimento dos fios

O cuidado com o cabelo é uma grande preocupação na sociedade, criando um nicho específico no qual são investidas grandes quantias. Condicionadores, cremes para pentear e hidratantes fazem parte de uma ampla lista de produtos que prometem manter os fios macios e brilhantes. Apesar dos avanços da ciência, os especialistas sugerem que, além do que se aplica externamente no cabelo, a alimentação também tem uma implicação direta no tema.

Segundo a Mayo Clinic, organização americana sem fins lucrativos da área de serviços médicos, as vitaminas A, E e D, assim como o ferro, as gorduras saudáveis, os carboidratos e as proteínas, são fundamentais para o cuidado da pele, cabelo e unhas.

Com informações: O Globo