O Natal tem luzes nas ruas, enfeites nas casas, música, presentes e celebrações. Um tempo que, geralmente, desperta ilusão e alegria. Poucos dias depois, vem o Ano Novo, marcado por propósitos e metas. Semanas em que as emoções estão à flor da pele. Mas o que acontece com aqueles que atravessam essa época de festas com luto, tristeza ou solidão?
Laura Cordero, psicóloga clínica, explica que há uma grande expectativa durante as festas de sentir alegria, estar bem e seguir em frente, mas muitas vezes se força as pessoas que não se sentem bem a ficarem com o astral lá em cima.
Durante este período, a ausência de entes queridos, doenças, solidão ou estresse financeiro podem intensificar emoções como tristeza, estresse ou ansiedade, acrescenta Cordero. Além disso, o aumento de compromissos e socialização pode trazer muita pressão.
— De certa forma, essas datas são mais fortes psicologicamente — destaca Ana Adán, psicóloga.
Validar emoções como tristeza, raiva, solidão é um dos pontos mais importantes.
Com informações: O Globo
